sábado, 5 de julio de 2014

GRACIAS MARGA

Simple, claro y conciso. Gracias Marga. No se puede expresar de otra forma.
15 de junio.
En el kilómetro siete de carrera a pie veía que se haría muy larga la maratón, pero en el catorce os vi y me dio un subidón. Pensé -Ya quedan solo dos vueltas-
En el veinte y uno ya me iba arrastrando, a seis minutos el kilómetro, las piernas estaban bloqueadas, de respiración iba genial, pero las piernas no querían. Tampoco ayudaba mucho los 30 grados de temperatura ni el viento de 30 km/h. Parecíamos zombis los más de cuatrocientos locos que estábamos bordeando el lago.
Los avituallamientos eran las zonas de "descanso", todo el mundo los hacía andando, y yo no iba a ser menos. Estaban cada 2'5 km, y el objetivo se convirtió en llegar al siguiente para descansar andando cien metros...
Llego al kilómetro 28, -¡Bién! ¡Veré a Marga y a Eloy!- 
Pues no..., no los vi. Bajón moral. Falta una vuelta, pero son 14 km. Otra vez siete ir y siete venir. Me pongo a andar un rato. -Venga Pachi, estás acabando, es ir y venir-
Me pongo a correr de nuevo, hasta el siguiente avituallamiento. Sigo por lo alto de 6' el kilómetro, pero hay que acabar. 
El 35 está ahí, ya solo quedan siete hasta meta, estás acabando. 36, 37, 38, 39, 40, 41... último avituallamiento, -¿Quieres agua?. ¡No! ¡la cogeré en meta!-
No pienso en el dolor de piernas, y corro más rápido que ningún kilómetro, y esta vez si, Marga estaba allí con Eloy. Las fuerzas que guardé en los brazos ahora las utilizo, últimos 20 metros con Eloy en brazos, y final...
Acabé el North West Triman, triatlón distancia Ironman, ya soy un hombre de hierro.


¿Y no cuentan los 3'8 km de natación y los 180 km de bici? Pues si que cuentan, sobre todo la bici.
La natación me la tomé tranquila, -Esto es muy largo- pensé.
Tardé en nadar 1h08'15'', algo más de lo que esperaba, haciendo el parcial 75º. Luego a montarme en la bici, donde el aire hizo mella con rachas que llegaron a tirar a más de uno, y viento mantenido entre 20 y 30 km/h, además del terreno que no dejaba coger ritmo, rompepiernas subidas y bajadas constantes, al principio había una subida larga de 6 km más o menos, y luego todo el rato subir y bajar, poco llano para los 60 km que tenía cada vuelta de las tres que teníamos que dar, "plano gallego" lo llamaban... 
Al final hice los 180 km en 6h12'19'', a 29'01 km/h media, haciendo el parcial 166º de bici y bajándome a correr el 124º.
En carrera adelanto a 33 personas y eso que me salió el 89º parcial a 6'09''/km.
Vila, que también participa, acaba en la 29ª posición, haciendo 11h00'28'', sacándome en bici 44'... que máquina.
Meses entrenando para este momento, para este día, para este reto. Durante la carrera me pasa por la cabeza muchas veces pararme pero me animo entre otras cosas pensando en acallar esas frases que en el 2010 y 2011 me mataban: "No volverás a correr", "Tendrás que dejar de hacer deporte"...
Pues casi cuatro años después reto conseguido, y sin tu apoyo, Marga, no lo hubiera hecho realidad. ¡Gracias!


De vacaciones en Galicia, nos las merecíamos

¿Y ahora que?
Pues lo que todos pensáis. Haré alguno más, cualquier día lo haré.
Ahora a centrarme en intentar ayudar al Club para el 27 de septiembre en Santander, aunque está complicado entrar entre los diez mejores del Club. Iremos a participar en el Campeonato de España de Clubes, donde nos disputaremos el ascenso a 1ª División Nacional de Triatlón, donde ha fecha de hoy estamos bastante bien situados, sextos empatados con los quintos, subiendo los cinco primeros.

¿Y eso es lo que has hecho desde febrero hasta hoy?
¿Que es que parece poco? Pues he hecho más cosas, entre ellas algunas pruebas.
El 5 de abril participé en el III DX2 Triatlón Sevilla de Media Distancia, como preparación del North West Triman, acabando muy contento con las sensaciones, sobre todo de carrera a pie. Acabé en el puesto 135º en 4h40'59'', siendo el 99º de mi categoría, y haciendo la media maratón a 4'18''/km, que teniendo en cuenta que me paré a orinar en el primer kilómetro y que me dieron calambres sobre el kilómetro 15 y tuve que parar, estuvo bastante bien.


Al día siguiente, el 6 de abril, tuvimos en Montilla el II Duatlón Ciudad de Montilla, el cual organizamos en Club y aparte de ser un día muy estresante para mi, la experiencia fue muy buena.
Ya en mayo, el día 25, participé en la Marcha Cicloturista Aguantecerros, organizada por la Peña Cicloturista Montillana, donde disfruté de nuevo de una marcha ciclista, haciendo el tramo cronometrado en 3h45'06''.
A la semana siguiente, el 31 de mayo, hicimos de nuevo la marcha Montilla-Santa Amalia, pero esta vez nos propusimos ir desde Montilla. Nos salieron 254 km, que hicimos en 9h45', con un buen ritmo acomodado a todo el gran grupo que fuimos.


254 km después

Buen año deportivo el que estoy completando, sin muchas competiciones, pero contento. Además la presidencia del Club me quita mucho tiempo, pero los objetivos se van cumpliendo, y la gente parece estar contenta. Lo que no imaginaba es lo complicado que es estar al frente de una asociación que en apenas un año a doblado el número se socios, llegando a tener ahora mismo 71. Espero seguir teniendo el apoyo de todos para todo lo que aún tenemos pendiente este año, ya que aparte de todo lo que estamoa haciendo y del Duatlón en abril, organizamos en septiembre de nuevo el Acuatlón.

Para acabar de cerrar esta "crónica" de estos últimos meses intensos, quiero dar las gracias también a Francisco Javier Osuna, ya que sin su ayuda no hubiera conseguido acabar mis retos. En breve será un gran entrenador de atletismo, yo solo soy su cobaya en estos momentos...

domingo, 2 de febrero de 2014

GRANDES RETOS


El 14 de agosto del año pasado, después de llevar unos días dándole vueltas, consultarlo con la almohada y con Marga, decidí realizar la inscripción al "Northwesttriman", primer triatlón distancia Ironman que se realiza en Galicia. Va a ser el segundo intento de mi salto a un triatlón distancia Ironman, el primero se quedó en nada a causa de la lesión de rodilla, pero de eso hace más de tres años ya, y de esa fecha a hoy he cambiado mucho en forma de entrenar y de ver las cosas.

El año pasado me planteé hacer un Medio Ironman, y lo hice en Sevilla, casi sin esperarlo ni plantearlo, y salió bien. De todas formas, la palabra Ironman se hace respetar. No se puede plantear de un día a otro con poco tiempo de preparación, tiene que ser algo más programado, y eso es lo que estoy haciendo.
Desde que acabó septiembre mi cabeza ha estado pensando en la preparación de este nuevo reto, pero se me cruzó otro más importante si cabe por medio, y lo cogí también, así que son dos los nuevos retos para este 2014...
Vila llevaba tiempo intentando convocar elecciones para la presidencia del Club Deportivo Triatlón Montilla, pero no recibía propuesta alguna, y a mediados de octubre me propuso hacerme cargo de la presidencia del Club. No me lo pensé mucho, sabía que no era el mejor año para serlo, pero tenía que echar una mano al Club, el cual estaba creciendo a pasos agigantados y necesitaba savia nueva. 
Le dije que si, y el 19 de octubre comenzaba el otro reto de esta nueva temporada, el cual durará al menos cuatro años. 
Sabía que gastaría mucho tiempo en este cargo y en todo lo que tenemos proyectado para este año, siendo muchas horas dedicadas en los muchos frentes que tenemos abiertos. Hemos creado la Escuela de Triatlón "Trisalus", hemos conseguido patrocinadores para el Club, estamos cambiando el mono de competición, estamos organizando un Duatlón y un Acuatlón para este año, cambiando la cuenta bancaria, haciendo rifa en Navidad, licencias, cuotas nuevas, socios nuevos, sección de montaña... En fin, mucho trabajo que esperemos tenga su recompensa con el tiempo, al menos que los socios estén contentos con él.
Además, el Club fue avisado con dos semanas de antelación para participar en la Liga de Clubes que se disputaría en El Toyo (Almería) el 26 de octubre, en la Liga de Promoción, por lo que nos pusimos como locos a entrenar para poder tener un equipo competitivo de diez socios.
En principio estaba en la lista de los que competirían, pero la semana previa a la prueba estuve en cama con un virus, el cual me dejó "KO" para competir. El Club disputó la prueba, con diez socios, y consiguieron una gran 4ª plaza entre 25 equipos,  por lo que conseguimos ascender a la 2ª División Nacional de Clubes para este año 2.014.

Ese virus me hizo parar casi dos semanas, por lo que retrasé la pretemporada hasta finales de octubre. El mes de noviembre estuvo bien con los entrenos, el de diciembre comenzó bien y a mediados competí por sexto año consecutivo en el Triatlón Indoor de Torremolinos, haciendo un tiempo de 32'44'' y acabando en la 37ª posición de la general. A finales de mes, y coincidiendo con la Navidad, un pequeño dolor en la rodilla derecha me hizo que bajara un poco el ritmo retomando los entrenos con normalidad dos semanas después. La siguiente competición que tenía en mente era la Media Maratón Isla de La Cartuja el 26 de enero. Este año no me veía con las mismas posibilidades que el año pasado. Sin embargo me salió una buena carrera haciendo 1h21'30'', un minuto más que el año anterior, haciendo a 3'51''/km de media. Si no hubiera tenido un bajón en el km 19, en el cual me puse a andar en tres ocasiones, hubiera hecho el mismo tiempo del año anterior... 
En estos meses he seguido teniendo la ayuda de mi compañero Fran en la carrera a pie, además de los entrenos de natación del Club, dirigidos por Antonio Luís Ramírez Durán, pero a partir de ahora, le vamos a dar otra vuelta de tuerca a los entrenos, tengo que acumular más kilómetros para mi reto.
Fran me va a seguir ayudando en la carrera y además planificando la bici, y hemos planteado las competiciones hasta la fecha de Northwesttriman, que en principio será un media distancia en Sevilla el 5 de abril y alguna que otra marcha cicloturista o carrera a pie. Probablemente no compita en ningún triatlón olímpico o sprint hasta que no vuelva de Galicia, pero eso lo iré viendo sobre la marcha.
Quedan 19 semanas para la prueba, tiempo más que suficiente para prepararme con la única meta de acabarlo. Suelo ser competitivo al máximo dentro de mis posibilidades, pero en una prueba de este calibre, con cruzar la línea de meta hay que darse por satisfecho.

Eloy y yo en Torremolinos

Grandes retos que se sujetan gracias el pilar de apoyo de Marga, sin el cual no podría hacer lo que hago...