Ya está confirmada mi retirada del Ironman de Regensburg.
La semana pasada me mandaron un correo confirmándome la retirada y ya no salgo en la lista de inscritos... Este año no va a ser el año que realice un triatlón distancia Ironman.
Del Ican de Marbella no puedo retirarme, por lo que iré a verlo y si estoy para nadar... me tiraré al agua.
También he estado en el traumatólogo recogiendo los resultados de las radiografías que me mandó.
Ya no hay duda, se ve perfectamente que la rótula está algo desalineada, por lo que hay que seguir con los ejercicios. Además me ha mandado a rehabilitación... pero en el hospital tardan en llamarte cuatro meses... así que la tendré que hacer por mi cuenta.
En estos días pasados me ha dado tiempo de irme de minivacaciones en el puente del día de Andalucía a una casa rural en Alcaraz (Albacete), y a cambiar el luk del aseo del piso.
Como he estado entretenido, no le he echado mucha cuenta al dolor de rodilla (que sigue), y parece que poco a poco va desapareciendo.
Así que dije... voy a intentar montarme en la bici.
El martes me monté en la bici de montaña, y estuve una hora pedaleando sin dolor en la rodilla, una leve molestia cuando llego a una cuesta, pero sin dolor. Y hoy me he montado en la bici de carretera para hacer 45 minutos con las mismas sensaciones.
Supongo que nadando tampoco tendré dolor, pero no lo he podido probar por falta de tiempo, aunque en los días venideros pienso hacerlo y de esta forma comenzar a hacer entrenos muy suaves, junto con los ejercicios para fortalecer el cuádriceps.
Aunque ya no haya Ironman, hay posibilidad de entrenar, de forma suave, y eso es lo realmente importante.
La semana pasada me mandaron un correo confirmándome la retirada y ya no salgo en la lista de inscritos... Este año no va a ser el año que realice un triatlón distancia Ironman.
Del Ican de Marbella no puedo retirarme, por lo que iré a verlo y si estoy para nadar... me tiraré al agua.
También he estado en el traumatólogo recogiendo los resultados de las radiografías que me mandó.
Ya no hay duda, se ve perfectamente que la rótula está algo desalineada, por lo que hay que seguir con los ejercicios. Además me ha mandado a rehabilitación... pero en el hospital tardan en llamarte cuatro meses... así que la tendré que hacer por mi cuenta.
En estos días pasados me ha dado tiempo de irme de minivacaciones en el puente del día de Andalucía a una casa rural en Alcaraz (Albacete), y a cambiar el luk del aseo del piso.
Como he estado entretenido, no le he echado mucha cuenta al dolor de rodilla (que sigue), y parece que poco a poco va desapareciendo.
Así que dije... voy a intentar montarme en la bici.
El martes me monté en la bici de montaña, y estuve una hora pedaleando sin dolor en la rodilla, una leve molestia cuando llego a una cuesta, pero sin dolor. Y hoy me he montado en la bici de carretera para hacer 45 minutos con las mismas sensaciones.
Supongo que nadando tampoco tendré dolor, pero no lo he podido probar por falta de tiempo, aunque en los días venideros pienso hacerlo y de esta forma comenzar a hacer entrenos muy suaves, junto con los ejercicios para fortalecer el cuádriceps.
Aunque ya no haya Ironman, hay posibilidad de entrenar, de forma suave, y eso es lo realmente importante.
bien, buenas noticias. no hay ironman este año, pero quizás el año que viene, no? no te des por vencido y mantén la ilusión por tu reto! venga, ya nos irás diciendo
ResponderEliminarPachi, como te he dicho en el blog me alegro, ademas yo he estado mas de 2 meses parado y lo pase mal, pero ahora que estoy mejor estoy entrenando a tope y cada vez mejor. Por eso te digo que animo, que aunque parece que el dolor no se va a ir nunca....SE VA...la verdad que los ejercicios de fortalecer los cuadriceps es perfecto. Yo por temor a lesiones, tambien he empezado a ir una vez a la semana a GYM, para hacer un circuito...je,je....vuelvo al GYM despues de 2 años...
ResponderEliminarMUCHO ANIMO Y FUERZA....CAMPEON
Gracias chicos, la verdad que estoy contento, a ver si no es un espejismo.
ResponderEliminarPor cierto Dani, claro que puede haber el año que viene un Ironman...
ICAM.......ICAM........ICAM....jeje, conociéndote....como te tires al agua, cojas la bici y te sientas bien.....tu terminas, aunque sea andando. Porque voy a Santa Amalia que si no, allí estaba el primero, apoyándote. Sinceramente, creo que tu, a pesar de llevar meses parado, vas a terminar y disfrutar el Icam. Todo puede pasar...máquina.
ResponderEliminarEso digo yo. Ese Ican cae seguro. JEJEJEJEJEJE.
ResponderEliminarAHÍ COMO TE TIRES AL AGUA, te veo inscribiendote en el ironman´11, no sé cual pero en alguno (te vienes conmigo al Embrunman). Animo.
Y debutas a lo grande.
Te veo acabando el Ican, lo presiento.
Pachi, me ha dicho mi padre que saliste con la peña. me alegro un montón. En el Icam pues a hacer lo que puedas, y si terminas, genial! pero si no, no pasa nada. ponte como meta el año que viene
ResponderEliminarÁnimo Pachi, si hace falta te traemos la Iron man a España...la luz está al final del túnel.
ResponderEliminarHola Pachi, me alegró mucho verte el Domingo con la Peña
ResponderEliminarTomatelo con calma y pronto podrás entrenar a tope... pero poco a poco
un saludo compi
Gracias muchachos!! La verdad es que tenía ganas de montarme de nuevo en la bici y poder volver a disfrutar.
ResponderEliminarVila me temo que no voy a acabar el Ican seguro... no pienso correr a pie aún.
que pasa pachi?te hechamos mucho de menos ,aver si quedamos y salimos con la bici de montaña juntos,y animo que veras como todo ira bien ,un saludo.
ResponderEliminar