Últimos acontecimientos

Primero por falta de ganas, y luego por falta de tiempo, no he actualizado el blog. No es que lo actualice muy habitualmente, pero los últimos acontecimientos hubieran merecido una entrada. Hoy los voy a reunir todos.

El fin de semana del 2 y 3 de abril fue el Ican Marbella, ese triatlón que estaba apuntado y no pude hacer por la lesión de rodilla. De todas formas estuve allí para animar a nuestro triatleta de larga distancia, Vila, el cual hizo un triatlón impresionante, acabando con una media maratón buenísima. Finalizó en el puesto 50 de la general (sin contar los relevos), y eso que salió del agua el doscientos y pico..., e hizo el 22º mejor parcial de la media maratón... ¡¡una máquina!!

Además también fue un espectáculo poder ver a Eneko Llanos en acción, salió del agua el 3º, y cuando se bajó de la bici ya le llevaba más de 8 minutos al segundo, haciendo una media maratón sin desgastarse mucho por la ventaja que llevaba, por lo menos esa fue la sensación que me dio... ¡parecía que estaba entero corriendo!

Ese mismo fin de semana era la tercera edición de la Marcha a Santa Amalia. Este año no he podido ir por dos motivos. El primero por la lesión de rodilla, y el segundo por el Ican Marbella.
Hubiera podido ir y pasar el fin de semana con mis compañeros de bici, pero no me apetecía ir sin montarme en la bici. Por eso decidí ir a Marbella, además de por recoger los regalos de la inscripción y por ver a Vila.
Quiero dar las gracias a todos los Santa Amalianos por haberse acordado de mi, yo también me acordé de ellos.

El día 6 de abril tenía cita con el rehabilitador del hospital. Pensaba que me daría cita para rehabilitación, pero para mi sorpresa ¡¡me mandó una resonancia!!. Al día siguiente me la hicieron, y el resultado lo tendré el 4 de mayo. De todas formas, éste me dijo que hiciera ejercicio, que no perdiera el tono muscular (si es que queda algo). Eso es algo que también me decía la fisio.
No estaba haciendo nada porque tenía dolor en la rodilla en determinados movimientos, pero decidí hacerles caso.
El jueves me fui a nadar, el viernes cogí la bici, el sábado nadé de nuevo... no había dolor, solo una pequeña molestia con la bici que con los kilómetros se fue.

El sábado por la tarde estuve viendo la Vuelta Ciclista a Córdoba Master, que tenía una contrarreloj en Montilla y participaban algunos componentes de la Peña. Os dejo algunas fotos.

Y el domingo me decidí ir con la Peña Cicloturista Montillana a un viaje que tenía a Nerja. La salida fue desde El Colmenar, y había unos 80 kilómetros hasta Nerja. Los primeros eran en subida, y como no quería forzar no los hice y me monté en el kilómetro 10 haciendo el resto con una leve molestia al principio pero que desapareció con los kilómetros. Al final un día espectacular, con mucho calor y disfrutando de la bici como llevaba mucho tiempo sin hacerlo.

Para finalizar el día visitamos las Cuevas de Nerja, que son preciosas. Un diez para la dirección de la Peña Cicloturista por el viaje tan bien organizado.

Esta semana la he comenzado también con entrenos. Quiero ser cauto, por lo que los estoy haciendo suaves. El lunes cogí la bici de montaña con Marga y Belén, el martes nadé un rato, y hoy miércoles he cogido la bici de nuevo. Además estoy haciendo un circuito de fuerza resistencia, metiendo algunos ejercicios de brazos, pero sobre todo encaminado al fortalecimiento del cuádriceps.
He estado dos semanas sin trabajar que me ha venido muy bien para acabar con la recuperación, además de las sesiones de fisio que sigo dándome. Espero estar haciendo lo correcto y conseguir que no aparezca de nuevo el dolor. Seguiré contando como voy, y espero que sigan siendo buenas noticias.