sábado, 25 de septiembre de 2010

Lesionado

Parece mentira que cuando menos estoy entrenando me he lesionado... y la lesión me está dando bastantes quebraderos de cabeza.
Al final es el soleo lo que tengo fastidiado. No parece rotura, pero si contractura, y lo tengo bastante inflamado. A día de hoy llevo casi un mes parado, desde el día 28 de agosto, en el Campeonato de España de Triatlón.
Me tomé casi dos semanas de descanso, con poco entreno, para después retomar. Pero no lo he podido hacer...
En septiembre he entrenado 7 días hasta ahora. Como la piscina estaba cerrada y no tenía a la vista triatlones, me di las tres semanas de descanso hasta que la abrieran, y cuando la abren no puedo ir...
Estos han sido mis entrenos en septiembre:
- 6 septiembre: 6'57 km de carrera.
- 9 septiembre. 3'88 km de carrera (me dio flato y me tuve que volver)
- 11 septiembre: 66'35 km de bici con Dani Sanabria.
- 13 septiembre: 3'18 km de carrera (comienza el calvario con el soleo)
- 15 septiembre: 41'77 km de bici (sin apretar y casi sin molestia)
- 17 septiembre: 1'58 km de carrera (me tengo que parar de nuevo)
- 22 septiembre: 2.000 metros natación (bajo supervisión de fisio)
Ahora mismo no estoy muy desesperado ya que hasta que no vuelva del viaje de novios no comienza en serio mi temporada. Para eso aún falta un mes. Pero voy a perder todo lo que había ganado.
En natación parece que no voy a tener problemas, ya que no me molesta nada, siempre que no me impulse mucho en la pared. En bici me estoy esperando algo para probar... no quiero adelantarme. Pero en carrera no puedo hacer nada, y este año quiero entrenarla bastante...
No comienzo muy bien la preparación para el Ironman, pero aún hay tiempo. No hay que desesperarse.
La semana que viene voy a nadar al menos dos días, e intentaré correr algo (si me lo recomienda el fisio).
Ya seguiré contando como voy, espero dar mejores noticias pronto.

3 comentarios:

  1. No te preocupes, con 6 meses antes tienes de sobra para hacerlo y hacerlo bien.
    A recuperar

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  2. Pachi, eso, no te preocupes, seguro que pronto recuperas. y a volver a entrenar. Ahora paroncito para la boda. te vendrá bien.

    por cierto, vaya conciertazo el de U2, eh? ya lo comentaremos

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  3. Tranquilo, tómate la lesión como si fuera un tiempo de descanso, como casi no nos vemos en la carretera, me voy a tener que meter a natación...
    Un Saludo

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